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提示:吃海鲜前喝碗热粥可防痛风和腹泻
2022-07-03

吃海鲜,人们最担心腹泻和痛风。营养学家表示,喝碗热粥就能解决这个问题。

大部分海鲜性质寒凉,多吃易损伤脾胃功能。喝碗温热的粥不仅能让胃肠温暖舒适,还可促进尿酸排出。因为淀粉类食物有促进尿酸排出的作用,粗粮含钾较高,功效更显著。

糯米粥或白米粥是不错的选择,特别是糯米,中医认为有温补功效,可健脾暖胃。吃海鲜前喝一碗粥,肠胃会感觉舒服很多。

(责任编辑:zxwq)

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